Suaviza las arrugas del rostro y del alma En el rostro se acumulan tensiones y se refleja nuestro estado interior....
Archive for category: Classes
![YIN YOGA YIN YOGA](https://www.jio.cat/wp-content/uploads/2019/10/yin-sillin-e1572261390482.jpg)
YIN YOGA
Yin Yoga és una pràctica on es realitzen postures que es mantenen de manera relaxada de 3 a 5 minuts....
![Hatha Ioga Hatha Ioga](https://www.jio.cat/wp-content/uploads/2018/08/Antonella-anjany-820x466.jpg)
Hatha Ioga
Basat en exercicis que inclouen postures, respiració i meditació, la tècnica del Hatha Ioga és la més coneguda pels practicants...
![Meditació i Mindfulness Meditació i Mindfulness](https://www.jio.cat/wp-content/uploads/2018/01/noia-meditant.png)
Meditació i Mindfulness
La meditació és una pràctica per conèixer-te. Meditar et porta a un estat de concentració, pau, claredat, generositat i també...
![Què és Dru Yoga? Què és Dru Yoga?](https://www.jio.cat/wp-content/uploads/2017/01/Druyoga1.jpeg)
Què és Dru Yoga?
Estil de practicar ioga basat en moviments fluids que ajuden a eliminar tensions i aporten energia. La perfecta combinació de...
![Kundalini Kundalini](https://www.jio.cat/wp-content/uploads/2018/01/joy-kundalini-yoga-london-satkriya-820x466.jpg)
Kundalini
Kundalini Yoga és una pràctica eficaç per assolir un estat simultani d’energia i calma. Des de la primera sessió proporciona...