YIN YOGA

YIN YOGA

Yin Yoga és una pràctica on es realitzen postures que es mantenen de manera relaxada de 3 a 5 minuts....

Read More
Cursos i Tallers

Cursos i Tallers

Programem sessions de formació i aprenentatge especialitzades. Experts professionals, mestres savis i “coach” formadors col·laboren amb JIO per oferir tallers...

Read More
Hatha Ioga

Hatha Ioga

Basat en exercicis que inclouen postures, respiració i meditació, la tècnica del Hatha Ioga és la més coneguda pels practicants...

Read More
Programa EMBARÀS

Programa EMBARÀS

Practicar ioga durant l’embaràs ajuda a viure aquesta etapa de forma serena i conscient. A la vegada aporta molts beneficis:...

Read More