Entrenamiento integral para vivir la Belleza que somos

Curso de yoga Facial, meditación y autocuidados

más Info

Empezamos el 16 junio !

Suaviza las arrugas del rostro y del alma

Ioga i meditació per gestionar estrés i saber qui ets

més informació

CLASSES DE IOGA:

Actualment només sessions OnLine

Ioga és per a tothom que tingui sincer anhel d’adquirir coneixement T’ajudem en el teu viatge cap al creixement personal i benestar. No importa l’edat que tinguis ni el teu nivell físic. El nostre objectiu és inspirar-te més enllà del que dura una sessió.

Yoga es para quien tiene anhelo sincero de adquirir conocimiento Te ayudamos en tu viaje hacia el crecimiento personal y bienestar. No importa la edad que tengas ni tu nivel físico. Nuestro objetivo es inspirarte más allá de lo que dura una sesión.

Tria el teu curs / Elige tu curso

Diferents metodologies per aprendre a gestionar l’estrès i saber qui ets

Kundalini

Kundalini

Kundalini Yoga és una pràctica eficaç per assolir un estat simultani d’energia i calma. Des de la primera sessió proporciona...

Què és Dru Yoga?

Què és Dru Yoga?

Estil de practicar ioga basat en moviments fluids que ajuden a eliminar tensions i aporten energia. La perfecta combinació de...

Meditació i Mindfulness

Meditació i Mindfulness

La meditació és una pràctica per conèixer-te. Meditar et porta a un estat de concentració, pau, claredat, generositat i també...

Hatha Ioga

Hatha Ioga

Basat en exercicis que inclouen postures, respiració i meditació, la tècnica del Hatha Ioga és la més coneguda pels practicants...

YIN YOGA

YIN YOGA

Yin Yoga és una pràctica on es realitzen postures que es mantenen de manera relaxada de 3 a 5 minuts....

B E A U T Y, Be Bright

B E A U T Y, Be Bright

Suaviza las arrugas del rostro y del alma Como la nieve se disuelve al ser tocada por un rayo de...

Amb activitats diverses

Bany de gong

Bany de gong

El Gong no és un instrument musical, és una font de vibració, que et porta a un estat de relaxació...

Cursos i Tallers

Cursos i Tallers

Programem sessions de formació i aprenentatge especialitzades. Experts professionals, mestres savis i “coach” formadors col·laboren amb JIO per oferir tallers...

JIO empresa

JIO empresa

Programes Jio Empresa. Per potenciar aptitud favorable a la Creativitat, I+D, Comunicació i Salut. En 2 possibles formats:   ESDEVENIMENT...

JIO Online

JIO Online

Practicar ioga sense sortir de casa, sessions en directe, amb supervisió de la professora i possiblitat de personalitzar els exercicis...

Ioga Gent Gran

Ioga Gent Gran

No hi ha edat per a la pràctica del Ioga i la meditació i Mindfulness. A cada sessió de JIO...

Programa EMBARÀS

Programa EMBARÀS

Practicar ioga durant l’embaràs ajuda a viure aquesta etapa de forma serena i conscient. A la vegada aporta molts beneficis:...

I Programes especialitzats

B E A U T Y, Be Bright

B E A U T Y, Be Bright

Suaviza las arrugas del rostro y del alma Como la nieve se disuelve al ser tocada por un rayo de...

JIO antiestrès

JIO antiestrès

Meditació i ioga són tècniques infal·libles per frenar els efectes destructius de l’estrés. Moltes persones pateixen estrés com a conseqüència...

JIO coaching

JIO coaching

Acompanyament i entrenament per assolir els objectius de vida professsional i personal. En aquest procés, el treball a JIO et...

JIO deixar de fumar

JIO deixar de fumar

“Tu crees un hàbit. Desprès l’hàbit et crea a tu”. Yogi Bhajan Els hàbits formen part de la nostra vida....

JIO feminitat i menopausa

JIO feminitat i menopausa

Atenent les consultes de dones sorgeix reiteradament el tema: “… Ara que començava a entendre el què he de fer...

Judit Castellà
Fundadora de JIO ioga. Doctora en Biologia (Universitat de Barcelona), Diplomada en gestió hospitalària i gestió pública (ESADE), Instructora de...

Contacte

Rocafort 93

08015 Barcelona

info@jio.cat

678 494 257

Obert:

Ens trobaràs 15 min abans de les sessions i a hores concertades