Ioga i meditació per gestionar estrés i saber qui ets

més informació

Classes presencials i online

Curso de Meditación y Yoga Facial
más Info

Potencia tu belleza y cambia tu vida

Suaviza arrugas, eleva tu espíritu

Ioga és per a tothom que tingui sincer anhel d’adquirir coneixement T’ajudem en el teu viatge cap al creixement personal i benestar. No importa l’edat que tinguis ni el teu nivell físic. El nostre objectiu és inspirar-te més enllà del que dura una sessió.

Yoga es para quien tiene anhelo sincero de adquirir conocimiento Te ayudamos en tu viaje hacia el crecimiento personal y bienestar. No importa la edad que tengas ni tu nivel físico. Nuestro objetivo es inspirarte más allá de lo que dura una sesión.

Tria el teu curs / Elige tu curso

Diferents metodologies per aprendre a gestionar l’estrès i saber qui ets

Kundalini

Kundalini

Kundalini Yoga és una pràctica eficaç per assolir un estat simultani d’energia i calma. Des de la primera sessió proporciona...

Què és Dru Yoga?

Què és Dru Yoga?

Estil de practicar ioga basat en moviments fluids que ajuden a eliminar tensions i aporten energia. La perfecta combinació de...

Meditació i Mindfulness

Meditació i Mindfulness

La meditació és una pràctica per conèixer-te. Meditar et porta a un estat de concentració, pau, claredat, generositat i també...

Hatha Ioga

Hatha Ioga

Basat en exercicis que inclouen postures, respiració i meditació, la tècnica del Hatha Ioga és la més coneguda pels practicants...

YIN YOGA

YIN YOGA

Yin Yoga és una pràctica on es realitzen postures que es mantenen de manera relaxada de 3 a 5 minuts....

B E A U T Y, Be Bright

B E A U T Y, Be Bright

Suaviza las arrugas del rostro y del alma En el rostro se acumulan tensiones y se refleja nuestro estado interior....

Amb activitats diverses

Bany de gong

Bany de gong

El Gong no és un instrument musical, és una font de vibració, que et porta a un estat de relaxació...

Cursos i Tallers

Cursos i Tallers

Programem sessions de formació i aprenentatge especialitzades. Experts professionals, mestres savis i “coach” formadors col·laboren amb JIO per oferir tallers...

JIO empresa

JIO empresa

Programes Jio Empresa. Per potenciar aptitud favorable a la Creativitat, I+D, Comunicació i Salut. En 2 possibles formats:   ESDEVENIMENT...

JIO Online

JIO Online

Classes presencials i online. Totes les classes presencials també les pots fer des de casa*: – En directe a través...

Ioga Gent Gran

Ioga Gent Gran

No hi ha edat per a la pràctica del Ioga i la meditació i Mindfulness. A cada sessió de JIO...

Programa EMBARÀS

Programa EMBARÀS

Practicar ioga durant l’embaràs ajuda a viure aquesta etapa de forma serena i conscient. A la vegada aporta molts beneficis:...

I Programes especialitzats

B E A U T Y, Be Bright

B E A U T Y, Be Bright

Suaviza las arrugas del rostro y del alma En el rostro se acumulan tensiones y se refleja nuestro estado interior....

JIO antiestrès

JIO antiestrès

Meditació i ioga són tècniques infal·libles per frenar els efectes destructius de l’estrés. Moltes persones pateixen estrés com a conseqüència...

JIO coaching

JIO coaching

Acompanyament i entrenament per assolir els objectius de vida professsional i personal. En aquest procés, el treball a JIO et...

JIO deixar de fumar

JIO deixar de fumar

“Tu crees un hàbit. Desprès l’hàbit et crea a tu”. Yogi Bhajan Els hàbits formen part de la nostra vida....

JIO feminitat i menopausa

JIO feminitat i menopausa

Atenent les consultes de dones sorgeix reiteradament el tema: “… Ara que començava a entendre el què he de fer...

Judit Castellà
Fundadora de JIO ioga. Doctora en Biologia (Universitat de Barcelona), Diplomada en gestió hospitalària i gestió pública (ESADE), Instructora de...

Contacte

Rocafort 93

08015 Barcelona

info@jio.cat

678 494 257

Obert:

Ens trobaràs 15 min abans de les sessions i a hores concertades