Basat en exercicis que inclouen postures, respiració i meditació, la tècnica del Hatha Ioga és la més coneguda pels practicants...
Author archive for: jioadmin
Programa EMBARÀS
Practicar ioga durant l’embaràs ajuda a viure aquesta etapa de forma serena i conscient. A la vegada aporta molts beneficis:...
Una respiració que et fa més atractiva !
Els antics ioguis ens van deixar molts exercicis de cura de la salut, el benestar i l’ànima. Però també ens...
Meditació Solidària amb Jin-Pa
Divendres 13 abril, al vespre, una bona colla de persones amb ganes de fer meditació plegats ens vam trobar per...
JIO feminitat i menopausa
Atenent les consultes de dones sorgeix reiteradament el tema: “… Ara que començava a entendre el què he de fer...
JIO final de la vida – Akaal
La mort és la gran mestra. Al seu voltant hem estructurat les nostres pors i creences. Les relacions de poder...
JIO deixar de fumar
“Tu crees un hàbit. Desprès l’hàbit et crea a tu”. Yogi Bhajan Els hàbits formen part de la nostra vida....
JIO antiestrès
Meditació i ioga són tècniques infal·libles per frenar els efectes destructius de l’estrés. Moltes persones pateixen estrés com a conseqüència...